Descubre los mejores suplementos de Omega 3
Saludissimo¿Por qué el Omega 3 es importante para nuestro cuerpo? Los omega-3 son una familia de ácidos grasos esenciales que desempeñan un papel importante en nuestro cuerpo y pueden proporcionar…
Descubre los mejores suplementos de Ashwagandha
¿Qué es la Ashwagandha y cuáles beneficios aporta a nuestro cuerpo? La ashwagandha (withania somnifera) es una planta que crece en la India, África y Oriente Medio. Se utiliza en…
Descubre los mejores suplementos de cúrcuma
¿Qué es la cúrcuma y cuáles son sus propiedades? Como hemos mencionado previamente en otras entradas de nuestro blog, la cúrcuma es una especia dorada capaz de aportar múltiples beneficios…
Descubre los 10 mejores suplementos de colágeno
¿Por qué es importante el colágeno para nuestro cuerpo? La principal función del colágeno en nuestro cuerpo es proporcionar estructura y soporte. El colágeno es la principal proteína estructural que…
Colágeno: ¿Qué es, cuáles son sus beneficios, cómo tomarlo? Una guía completa
Colágeno. ¿Qué es, cuáles son sus beneficios, cómo tomarlo...?
Todo lo que necesita saber sobre el zinc: Beneficios, dosis, fuentes y efectos secundarios
¿Sabes qué es el zinc? Este mineral esencial se encuentra en todas las células del cuerpo y participa en diversos procesos bioquímicos. El zinc tiene muchas funciones importantes, como la…
Aminoácidos: Guía completa de sus beneficios, dosis, fuentes y efectos secundarios
Aminoacidos: guia completo sobre sus beneficios, dosis, fuentes y efectos segundarios
Las proteínas: El bloque de construcción de la vida
Laura¿Sabías que las proteínas son los componentes básicos de la vida? La proteína es esencial para una variedad de funciones en el cuerpo, incluyendo el crecimiento y la reparación muscular,…
Los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada): beneficios demostrados
Si eres como la mayoría de la gente, probablemente piensas en proteínas cuando escuchas la palabra "aminoácidos" Sin embargo, hay otros tipos de aminoácidos que son igual de importantes para…
Fenilalanina, un aminoácido esencial con muchos beneficios
¿Sabe qué es la fenilalanina? Este aminoácido esencial se encuentra en muchos alimentos diferentes y ofrece una variedad de beneficios para la salud. En esta entrada del blog, hablaremos de…