La jalea real es una sustancia gelatinosa y cremosa, es de color blanquecino y se encuentra bastante nitrogenada, suele conocerse como el secreto de la abeja reina, y realmente tiene sus porqués. En este caso, no es como la miel que es dulce, sino que suele ser ácida y con toques picantes.
Este alimento es utilizado para las abejas reinas y sus crías, pero los seres humanos lo han unido a su alimentación como un elemento natural con muchas propiedades para la salud.
Asimismo, se ha utilizado durante muchos años como suplemento dietético, lo que es ideal para tratar muchas enfermedades crónicas y dolencias físicas. Sin duda alguna la jalea real se ha mantenido como medicina tradicional, pero ¿Cuáles son los beneficios de la jalea real?
Sigue leyendo, te explicaremos los 12 beneficios de la jalea real en la salud con bases en investigaciones científicas, a continuación:
1 Rica en nutrientes
Se desconoce la composición completa de la jalea real, pero ciertamente tiene agua, carbohidratos, proteínas y grasas. A lo que se dice que todos sus efectos positivos son por las proteínas y ácidos grasos que contiene (1).
Las vitaminas B y oligoelementos destacan en la jalea real, donde debemos destacar todas las vitaminas presentes en la jalea real: tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico, inositol, biotina, piridoxina y ácido pantoténico.
Todos estos nutrientes aportan beneficios muy potenciales para la salud, pero se requiere de mayor investigación sobre estos beneficios.
2 Antiinflamatorio y antioxidante
Gracias a todos los nutrientes que pudimos notar en el primer beneficio, podemos notar como la jalea real reduce el estrés oxidativo y la inflamación. Se han realizado estudios con respecto a estos compuestos que se encuentran en la jalea real, donde se fijan los efectos potentes que causa (2).
Por otra parte, se han realizado estudios en probetas que demuestran los efectos antiinflamatorios, mostrando niveles reducidos de las sustancias químicas liberadas por células inmunitarias (3).
Sin embargo, no existen demostraciones con humanos que sean exhaustivas.
3 Regula los niveles de colesterol
Se han realizado muchos estudios en humanos donde se demuestra que la jalea real tiene efectos potentes en los niveles de colesterol, lo que tiene como consecuencia, la reducción de riesgo ante enfermedades cardíacas. Sin duda alguna las proteínas que componen a la jalea real son beneficiosas para el colesterol (4).
No obstante, existe un estudio donde las personas tratadas no contaron con diferencias significativas al tener un tratamiento con jalea real (5). Aunque los estudios tienen resultados valiosos, se requiere mayores investigaciones para comprender este impacto.
4 Ayuda a reparar la piel
Ciertamente existen tópicos o cremas para ayudar a la cicatrización en la piel, pero también puede ser consumida y tendrá los mismos efectos. La jalea real tiene propiedades antibacterianas lo que ayuda a limpiar heridas y no tener riesgos a infecciones (6).
Los investigadores aseguran que los efectos de la jalea real en la piel son potenciales, ya que mejora la producción de proteína que se involucra directamente con la reparación de los tejidos, pero se requiere de más investigaciones sobre ello (7).
5 Reduce la presión arterial
Como mencionamos antes, la jalea real ayuda a proteger el corazón y, por ende, reduce la presión arterial lo que beneficia al sistema circulatorio. Varios estudios comprueban que la jalea real es capaz de reducir la presión arterial al relajar las células del músculo en venas y arterias (8).
Un estudio más reciente no fue tan eficiente como el primero, ya que se encontró una reducción mínima en la presión arterial de las personas, así que no está claro si la jalea real tiene estas propiedades, se requiere mayores estudios (9).
6 Regula el azúcar en sangre
Entre los beneficios de la jalea real es imposible no destacar que puede mejorar los niveles de azúcar en sangre, por ello, el cuerpo mantiene un control de la sensibilidad de insulina, reduciendo así la inflamación y el estrés oxidativo (10).
Solo se han realizado estudios en animales que comprueban de forma exitosa este beneficio (11), pero solo existe un estudio muy pequeño en personas, los cuales no resultaron con mucho éxito. Así que se requiere mayor investigación científica en personas para determinar esta propiedad de la jalea real.
7 Ayuda a la salud del cerebro
La función cerebral debe ser estimulada, es por ello que la jalea real mantiene todos sus nutrientes para conseguir esta propiedad. Si bien, un estudio en ratas revela que estos animales en estrés eran tratados con jalea real, lo que su sistema nervioso se presentó más robusto (12).
Por otra parte, existe un estudio en ratas donde se demostró que existe una mejora en la memoria y reducción de síntomas de depresión. La mayoría de estos estudios ha demostrado que la jalea real cuenta con un protector para el cerebro y tejido nervioso (12).
8 Ayuda con la salud de la vista
Muchas personas, sobre todo en la actualidad ante dispositivos, pueden presentar los ojos secos o bien, ojos crónicos. Se ha demostrado que al tomar jalea real por vía oral se puede tratar esta incomodidad en la visión, garantizando salud (13).
No obstante, los resultados indican que las personas que consumen jalea real pueden aumentar la secreción de lágrimas dentro de los ojos. Es importante destacar que las investigaciones son muy buenas, y no se ha determinado algún efecto secundario (14).
9 Antienvejecimiento
Ahora bien, el proceso de envejecimiento puede ser retrasado de muchas formas. Muchos estudios han demostrado las diferentes maneras en que se garantiza mayor esperanza de vida, además, un mayor rendimiento cognitivo (15).
Gracias al uso de jalea real como tópico en la piel, podrás conservar una piel sana y joven. También, existe una mayor producción de colágeno, sobre todo en la piel cuando es expuesta a radiación ultravioleta (16).
La investigación científica es insuficiente en humanos, ya que la mayoría de estos beneficios se ha catalogado desde ratas.
10 Mejora el sistema inmunológico
Otros de los beneficios de la jalea real se pueden destacar como existe una mejora de la respuesta inmunológica natural en el cuerpo ante cualquier virus y bacterias. Como hemos mencionado, la jalea real tiene propiedades antibacterianas, lo que sirve como escudo para las funciones inmunológicas y reduce el riesgo a infecciones (17).
Es importante destacar que la mayoría de las investigaciones se ha llevado a cabo son en animales, por tanto, en humanos aún se requieren estudios válidos.
11 Reduce los efectos del tratamiento de cáncer
Como conocemos algunos de los tratamientos contra el cáncer, así como la quimioterapia, puede tener efectos secundarios potentes y negativos en el bienestar de la persona, podemos destacar la insuficiencia cardiaca, problemas gastrointestinales e inflamación (18).
La jalea real fue puesta en el tratamiento de las personas que son sometidas a estos tratamientos, donde se demostró, en un grupo pequeño de personas, que los efectos del tratamiento de cáncer disminuyen un poco, incluyendo la mucositis (19).
Sin embargo, estos estudios no demuestran una conclusión ideal sobre la jalea real en personas que llevan un tratamiento contra el cáncer, así que se necesitan más estudios.
12 Reduce los síntomas de la menopausia
La menopausia provoca la reducción de hormonas, lo que hace que las personas experimenten algunos efectos pocos positivos, así como dolores, depresión, ansiedad y pérdida de la memoria. No obstante, se han realizado estudios donde se comprueba que la jalea real ayuda a reducir estos síntomas.
Además, existe otro estudio donde se comprueba que las mujeres menopáusicas se vieron potencialmente beneficiadas por los dolores de espalda y ansiedad (20).
Bibliografía
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