La endometriosis es una enfermedad ginecológica frecuente que afecta aproximadamente al 10% de las mujeres en edad reproductiva (1). Se caracteriza por la presencia de tejido endometrial fuera del útero,…
¿Sabes qué es el zinc? Este mineral esencial se encuentra en todas las células del cuerpo y participa en diversos procesos bioquímicos. El zinc tiene muchas funciones importantes, como la…
Si eres como la mayoría de las personas, probablemente nunca hayas oído hablar de la ashwagandha. Pero créeme, ¡vale la pena conocerla! La ashwagandha es una de las plantas más…
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La creatina es una sustancia natural que se produce en el cuerpo. Se encuentra en los músculos y ayuda a producir energía. Los atletas llevan muchos años utilizando complementos de…
https://youtu.be/H9oyepL-k2kSi eres como la mayoría de la gente, probablemente hayas oído hablar de la melatonina, pero no sabes mucho sobre ella. La melatonina es una hormona producida por la glándula…
¿Sabías que la vitamina D no es en realidad una vitamina? Es una hormona que nuestro cuerpo produce cuando recibimos suficiente luz solar. Tiene muchos beneficios, cómo mejorar nuestro estado…
Saludissimo