Descubre los mejores suplementos de Omega 3
¿Por qué el Omega 3 es importante para nuestro cuerpo? Los omega-3 son una familia de ácidos grasos esenciales que desempeñan un papel importante en nuestro cuerpo y pueden proporcionar…
¿Por qué el Omega 3 es importante para nuestro cuerpo? Los omega-3 son una familia de ácidos grasos esenciales que desempeñan un papel importante en nuestro cuerpo y pueden proporcionar…
¿Qué es la Ashwagandha y cuáles beneficios aporta a nuestro cuerpo? La ashwagandha (withania somnifera) es una planta que crece en la India, África y Oriente Medio. Se utiliza en…
¿Siente con frecuencia dolor en todo el cuerpo? ¿Está cansado todo el tiempo, hasta el punto de que incluso levantarse le parece un reto? Si es así, es posible que…
La endometriosis es una enfermedad ginecológica frecuente que afecta aproximadamente al 10% de las mujeres en edad reproductiva (1). Se caracteriza por la presencia de tejido endometrial fuera del útero,…
¿Sabes qué es el zinc? Este mineral esencial se encuentra en todas las células del cuerpo y participa en diversos procesos bioquímicos. El zinc tiene muchas funciones importantes, como la…
La osteoporosis es una enfermedad que hace que los huesos se vuelvan débiles y frágiles, haciéndolos más susceptibles de sufrir fracturas. En esta entrada del blog, hablaremos de la osteoporosis…
Si eres como la mayoría de las personas, probablemente nunca hayas oído hablar de la ashwagandha. Pero créeme, ¡vale la pena conocerla! La ashwagandha es una de las plantas más…
Aminoacidos: guia completo sobre sus beneficios, dosis, fuentes y efectos segundarios
La creatina es una sustancia natural que se produce en el cuerpo. Se encuentra en los músculos y ayuda a producir energía. Los atletas llevan muchos años utilizando complementos de…
El Kuzu, también conocido como Kudzu, es una planta con flores originaria de varios países asiáticos. Muchas personas, desde la antigüedad, han utilizado la raíz del Kuzu como complemento medicinal,…