creatina y rendimiento físico

La creatina es una sustancia natural que se produce en el cuerpo. Se encuentra en los músculos y ayuda a producir energía. Los atletas...

¿Te gusta hacer ejercicio? ¿Quieres ser capaz de esforzarte más y conseguir mejores resultados? Si es así, puede que quieras empezar a tomar suplementos de creatina. La creatina es una sustancia natural que ayuda al cuerpo a producir energía durante la actividad física. Se ha demostrado que potencia el rendimiento del ejercicio, aumenta la fuerza y la masa muscular y mejora la salud en general. En esta entrada del blog, hablaremos de los beneficios de los suplementos de creatina y de cómo puedes empezar a tomarlos.