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Melatonina: 7 efectos secundarios. Lo que necesitas saber

Si es usted como la mayoría de la gente, probablemente haya oído hablar de la melatonina y sepa que tiene algo que ver con el sueño. Pero, ¿cuáles son los efectos secundarios de la melatonina? ¿Y cuánto es demasiado? En esta entrada del blog, hablaremos de los efectos secundarios de la melatonina y de lo que debe saber antes de tomarla.

Melatonina, la hormona del sueño, todo lo que necesitas saber sobre ella

https://youtu.be/H9oyepL-k2kSi eres como la mayoría de la gente, probablemente hayas oído hablar de la melatonina, pero no sabes mucho sobre ella. La melatonina es...

Melatonina y otros suplementos: cómo conciliar el sueño con 7 remedios naturales

Dormir bien es importante para mantener una buena salud y bienestar general. La calidad del sueño es una buena señal de que las cosas funcionan correctamente en nuestro organismo. ¿Pero, qué sucede cuando no conseguimos dormir lo suficiente? ¿O nos cuesta conciliar el sueño? En esta entrada te explicamos cómo conciliar y mejorar la calidad del sueño con melatonina y remedios naturales.
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