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La Guía de Suplementación para la Salud Articular te sumerge en el mundo de los mejores suplementos para tus articulaciones. Desde el ácido hialurónico...

¿Qué es la Ashwagandha y cuáles beneficios aporta a nuestro cuerpo? La ashwagandha (withania somnifera) es una planta que crece en la India, África y...

¿Qué es la cúrcuma y cuáles son sus propiedades? Como hemos mencionado previamente en otras entradas de nuestro blog, la cúrcuma es una especia dorada...

¿Por qué es importante el colágeno para nuestro cuerpo? La principal función del colágeno en nuestro cuerpo es proporcionar estructura y soporte. El colágeno es...

Colágeno. ¿Qué es, cuáles son sus beneficios, cómo tomarlo...?

¿Sabes qué es el zinc? Este mineral esencial se encuentra en todas las células del cuerpo y participa en diversos procesos bioquímicos. El zinc...

Aminoacidos: guia completo sobre sus beneficios, dosis, fuentes y efectos segundarios

¿Sabías que las proteínas son los componentes básicos de la vida? La proteína es esencial para una variedad de funciones en el cuerpo, incluyendo...

Si eres como la mayoría de la gente, probablemente piensas en proteínas cuando escuchas la palabra "aminoácidos" Sin embargo, hay otros tipos de aminoácidos que son igual de importantes para su salud. Uno de ellos son los aminoácidos de cadena ramificada, o BCAA. Los BCAA son esenciales para el crecimiento y la recuperación de los músculos, y también tienen una serie de otros beneficios. En esta entrada del blog, hablaremos de cinco de los beneficios más probados de los BCAA.

¿Sabe qué es la fenilalanina? Este aminoácido esencial se encuentra en muchos alimentos diferentes y ofrece una variedad de beneficios para la salud. En esta entrada del blog, hablaremos de los beneficios de la fenilalanina, así como de los efectos secundarios y las fuentes de alimentos. También analizaremos cómo aprovechar al máximo este aminoácido beneficioso.