https://youtu.be/H9oyepL-k2kSi eres como la mayoría de la gente, probablemente hayas oído hablar de la melatonina, pero no sabes mucho sobre ella. La melatonina es una hormona producida por la glándula…
¿Sabía que la carencia de vitamina D es la deficiencia de nutrientes más común en el mundo? La falta de esta importante vitamina puede provocar diversos problemas de salud. En…
Si está tomando un suplemento que contiene vitamina D, es importante que controles su consumo. Aunque la vitamina D es esencial para la salud, es posible tener un exceso de…
La vitamina D es esencial para una buena salud, y muchas personas no la consumen en cantidad suficiente. Aquí vamos a enumerar 11 alimentos ricos en vitamina D, para que…
¿Sabías que la vitamina D no es en realidad una vitamina? Es una hormona que nuestro cuerpo produce cuando recibimos suficiente luz solar. Tiene muchos beneficios, cómo mejorar nuestro estado…
El hinojo es una planta silvestre bien conocida por el sabor a regaliz que garantiza en cada comida que se les añade a las recetas, pero no es su único…
El jengibre es una planta que pertenece a la familia Zingiberaceae, la cual se mantiene relacionada con la cúrcuma y la galanga. Esta planta es de origen asiático, se ha…
Usualmente, las personas toman colágeno o hablan sobre él para el cuidado de la piel, pero estamos seguros de que no son los únicos beneficios que existen. Es fundamental conocer…
La naturaleza tiene gran diversidad de especies, las cuales pueden servir como suplemento nutricional de forma efectiva. En este caso, hablamos de la cúrcuma. Sabemos muy bien que gran parte…
Saludissimo
Laura
Esperanza Fajardo Bonilla
Susana Gonzalez