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cola de caballo

La cola de caballo es una especie de planta que se ha utilizado durante siglos con fines medicinales. Sin embargo, no ha pasado su popularidad y fama al paso de los años, al contrario, se han tomado ciertas investigaciones para comprobar su efectividad ante algunos beneficios para nuestra salud.

Te explicaremos más a fondo sobre esta planta: qué es la cola de caballo, cómo tomarla, para qué sirve la cola de caballo y si existe alguna contraindicación de la cola de caballo, siendo esta planta tan atractiva histórica y medicinalmente.

Continúa leyendo para conocer todo sobre la cola de caballo bajo investigaciones realizadas. Sin duda alguna es un tema bastante útil.

¿Qué es la cola de caballo?

La cola de caballo es un helecho que pertenece al género Equisetaceae, si bien, esta planta crece en el norte Europa y América del Norte, también, suele crecer en lugares donde existe el clima templado, y, suele darse desde primavera a otoño. Se puede reconocer porque cuenta con un tallo largo, ramificado de color verde (1).

La cola de caballo es popular desde la época del imperio romano y griego, lo que supone todas las propiedades medicinales que hacían vida en aquellos años. No obstante, esta planta cuenta con beneficios que aportan múltiples efectos a la salud, lo que destaca su efecto antioxidante y la sílice (2).

Usualmente, la cola de caballo se toma en forma de té, muy fácil, tan solo se debe remojar la planta en agua caliente, así se prepara una deliciosa infusión de cola de caballo con múltiples propiedades. También, se puede consumir como cápsula.

¿Para qué sirve la cola de caballo? Beneficios

Como mencionamos anteriormente, la cola de caballo se ha utilizado para fines medicinales, así como un remedio a base de hierbas. Te explicaremos cada uno de los beneficios de la cola de caballo respaldado por evidencias científicas que también incluiremos.

  1. Crecimiento del cabello

Gracias al contenido de antioxidantes y silicio, las investigaciones asumen que la cola de caballo beneficia al cabello. Ahora bien, los antioxidantes son capaces de reducir la microinflamación y el envejecimiento de la fibra capilar, que es totalmente normal, ocasionado por los radicales libres.

Afirmando así que a mayor consumo de silicio las fibras capilares son mucho más sanas y existe la pérdida del cabello en altos porcentajes, también, aporta vida y brillo al cabello (3).

Aunque existen investigaciones de este beneficio, se mantiene en estudios para afirmar su potencialidad en el cuerpo.

  1. Diurético natural

El efecto como diurético natural es lo más buscado al consumir la cola de caballo; cabe destacar que los diuréticos son sustancias capaces de crear la secreción de orina, es por ello su relevancia (4).

Se han mantenido estudios con respecto a la cola de caballo y sus propiedades diuréticas, donde demostró su potencial como tratamiento para la incontinencia urinaria, la nicturia y la urgencia (4). Sin embargo, las investigaciones continúan para respaldar tan beneficio.

  1. Salud de los huesos

Tras investigaciones y estudios se sugiere que la cola de cabello ayuda a la salud de los huesos, ya que la cola de caballo es capaz de estimular los osteoblastos e inhibir los osteoclastos. Haciendo un paréntesis: los osteoclastos son los que descomponen el hueso y los osteoblastos mantienen la estructura ósea (5).

Gracias a esta propiedad de la cola de caballo, ha sido un tratamiento ideal para las personas con osteoporosis. No obstante, los estudios se han realizado con ratas, pero se mantienen las investigaciones para conocer más sobre este beneficio (6).

También, es importante recordar la sílice presente en la cola de caballo, lo que también se mantiene en los huesos y mejora la densidad, formación y consistencia del tejido para el colágeno y el uso del calcio (6).

  1. Cicatrización de heridas

En este caso, se destaca la pomada de cola de caballo para promover la cicatrización de las heridas. Sin duda alguna, la cola de caballo demostró, en mujeres que han dado a luz, que la aplicación de una pomada de cola de caballo alivia el dolor y cicatrizaba mucho más rápido las heridas (7).

También, este estudio se llevó a cabo con ratas donde fue un éxito el efecto potencial de curación de heridas. Sin embargo, sigue en estudios este tratamiento con pomadas de cola de caballo en ciertos porcentajes (8).

  1. Antioxidante, antiinflamatoria, antimicrobiana y antidiabética

Muy bien, finalizamos las propiedades de la cola de caballo con estos efectos tan potenciales que han demostrado.

Varios estudios demuestran su efecto antiinflamatorio, ya que es capaz de inhibir los linfocitos, eliminando estas consecuencias de enfermedades inflamatorias (9). Por otra parte, la cola de caballo cuenta con gran cantidad de compuestos fenólicos lo que evita el daño a las membranas celulares, actuando como antioxidante (10).

Asimismo, el aceite de cola de caballo tiene gran actividad contra gérmenes, bacterias y hongos (11). Sin olvidar que la cola de caballo ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre, o así ha sido demostrado en ratas, siendo capaz de regenerar el tejido dañado del páncreas (12).

Contraindicaciones de la cola de caballo

Sabemos que todo en exceso puede ser malo, así como muchos cuerpos no pueden reaccionar igual a las hierbas. Por tal razón, debemos destacar que existen contraindicaciones de la cola de caballo.

Primero, las mujeres embarazadas o que se encuentren amamantando no deben consumir la cola de caballo en ninguna presentación.

Cabe destacar que la cola de caballo no es tóxica para la salud ni puede atentar con la vida de alguna persona, lo que ha sido demostrado con ratas, pero se necesitan más estudios en seres humanos. Ahora bien, otras contraindicaciones de la cola de caballo dependerá de la condición de la persona, así como:

  • Las personas con enfermedad renal, el consumo de cola de caballo puede aumentar los niveles de potasio, lo que no es recomendable.
  • Si eres una persona que desea dejar de fumar o eres alérgico a la nicotina, no puede consumir cola de caballo.
  • El consumo de cola de caballo en personas con bajos niveles de tiamina, puede conducirlos a deficiencia de vitamina B1.

Bibliografía

  • Costa-Rodrigues J, Carmo SC, Silva JC, Fernandes MH. Inhibition of human in vitro osteoclastogenesis by Equisetum arvense. Cell Prolif. 2012 Dec;45(6):566-76. doi: 10.1111/j.1365-2184.2012.00848.x. PMID: 23106302; PMCID: PMC6495422. (1)
  • Pallag A, Filip GA, Olteanu D, Clichici S, Baldea I, Jurca T, Micle O, Vicaş L, Marian E, Soriţău O, Cenariu M, Mureşan M. Equisetum arvense L. Extract Induces Antibacterial Activity and Modulates Oxidative Stress, Inflammation, and Apoptosis in Endothelial Vascular Cells Exposed to Hyperosmotic Stress. Oxid Med Cell Longev. 2018 Feb 14;2018:3060525. doi: 10.1155/2018/3060525. PMID: 29636839; PMCID: PMC5832138. (2)
  • Araújo LA, Addor F, Campos PM. Use of silicon for skin and hair care: an approach of chemical forms available and efficacy. An Bras Dermatol. 2016 May-Jun;91(3):331-5. doi: 10.1590/abd1806-4841.20163986. PMID: 27438201; PMCID: PMC4938278. (3)
  • Carneiro DM, Freire RC, Honório TC, Zoghaib I, Cardoso FF, Tresvenzol LM, de Paula JR, Sousa AL, Jardim PC, da Cunha LC. Randomized, Double-Blind Clinical Trial to Assess the Acute Diuretic Effect of Equisetum arvense (Field Horsetail) in Healthy Volunteers. Evid Based Complement Alternat Med. 2014;2014:760683. doi: 10.1155/2014/760683. Epub 2014 Mar 4. PMID: 24723963; PMCID: PMC3960516. (4)
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  • Asgharikhatooni A, Bani S, Hasanpoor S, Mohammad Alizade S, Javadzadeh Y. The effect of equisetum arvense (horse tail) ointment on wound healing and pain intensity after episiotomy: a randomized placebo-controlled trial. Iran Red Crescent Med J. 2015 Mar 31;17(3):e25637. doi: 10.5812/ircmj.25637. PMID: 26019907; PMCID: PMC4441770. (7)
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  • Gründemann C, Lengen K, Sauer B, Garcia-Käufer M, Zehl M, Huber R. Equisetum arvense (common horsetail) modulates the function of inflammatory immunocompetent cells. BMC Complement Altern Med. 2014 Aug 4;14:283. doi: 10.1186/1472-6882-14-283. PMID: 25088216; PMCID: PMC4132922. (9)
  • Mimica-Dukic N, Simin N, Cvejic J, Jovin E, Orcic D, Bozin B. Phenolic compounds in field horsetail (Equisetum arvense L.) as natural antioxidants. Molecules. 2008 Jul 17;13(7):1455-64. doi: 10.3390/molecules13071455. PMID: 18719517; PMCID: PMC6245282. (10)
  • Radulović N, Stojanović G, Palić R. Composition and antimicrobial activity of Equisetum arvense L. essential oil. Phytother Res. 2006 Jan;20(1):85-8. doi: 10.1002/ptr.1815. PMID: 16397851. (11)

Hegedűs C, Muresan M, Badale A, Bombicz M, Varga B, Szilágyi A, Sinka D, Bácskay I, Popoviciu M, Magyar I, Szarvas MM, Szőllősi E, Németh J, Szilvássy Z, Pallag A, Kiss R. SIRT1 Activación por Equisetum arvense L. (cola de caballo) modula la sensibilidad a la insulina en ratas diabéticas inducidas por estreptozotocina. Moléculas . 2020; 25(11):2541. (12)

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