Salud

Si es usted como la mayoría de la gente, probablemente haya oído hablar de la melatonina y sepa que tiene algo que ver con el sueño. Pero, ¿cuáles son los efectos secundarios de la melatonina? ¿Y cuánto es demasiado? En esta entrada del blog, hablaremos de los efectos secundarios de la melatonina y de lo que debe saber antes de tomarla.

https://youtu.be/H9oyepL-k2kSi eres como la mayoría de la gente, probablemente hayas oído hablar de la melatonina, pero no sabes mucho sobre ella. La melatonina es...

La coenzima Q10 (CoQ10) es un antioxidante que el cuerpo produce naturalmente, pero puede ir disminuyendo con la edad. Si bien, el cuerpo utiliza estas células para el crecimiento y mantenimiento de todo tu organismo.

Dormir bien es importante para mantener una buena salud y bienestar general. La calidad del sueño es una buena señal de que las cosas funcionan correctamente en nuestro organismo. ¿Pero, qué sucede cuando no conseguimos dormir lo suficiente? ¿O nos cuesta conciliar el sueño? En esta entrada te explicamos cómo conciliar y mejorar la calidad del sueño con melatonina y remedios naturales.

¿Sabía que la carencia de vitamina D es la deficiencia de nutrientes más común en el mundo? La falta de esta importante vitamina puede provocar diversos problemas de salud. En esta entrada del blog, hablaremos de los síntomas, las causas y el tratamiento de la carencia de vitamina D.

Si está tomando un suplemento que contiene vitamina D, es importante que controles su consumo. Aunque la vitamina D es esencial para la salud, es posible tener un exceso de ella. La toxicidad de la vitamina D, también conocida como hipervitaminosis D, se produce cuando hay niveles elevados de vitamina D en el organismo.

Seguramente has escuchado sobre los beneficios que aporta la biotina, sobre todo en el cabello, pero ¿Qué dice la ciencia? Muy bien, te explicaremos...

El comienzo de la enfermedad de Lyme no suele representar un riesgo para quien la contrae, ya que gracias a los síntomas que presenta,...

¿Sabías que la vitamina D no es en realidad una vitamina? Es una hormona que nuestro cuerpo produce cuando recibimos suficiente luz solar. Tiene...

Si alguna vez ha sentido dolor en el hombro, el codo, la muñeca o el tobillo, es posible que haya sufrido una tendinitis. Es...